1.一天，父亲带着儿子去餐厅吃饭，服务员给父亲介绍菜品，父亲看着琳琅满目的菜单点了很多，鸡鸭鱼肉什么都有。 2.儿子看着两个人的午餐点得太多，就告诉父亲“春种一粒粟，秋收万颗子”，粮食来之不易，让父亲点菜够吃就可以。 3.父亲听了儿子的建议，荤素搭配，没有铺张浪费，觉得儿子长大了，知道珍惜粮食很开心。 4.父子俩把所有点的饭菜都吃得干干净净，没有浪费。呼吁大家光盘行动从我做起，从我们做起。